Hot Stretch

I Hot Stretch jobber vi med å øke/bevare bevegeligheten i muskler og leddbånd, passer for deg som vil forebygge skader og bevare en helhetlig god helse.

Her vil vi ha fokus på tøying i et rom som holder en temperatur på omkring 35 grader.

Passer Hot Stretch for meg?

Dette er perfekt for deg som ønsker å bevare eller øke bevegeligheten din og bli mer bevisst ditt bevegelsesmønster.  Litt stiv og støl? Dette er timen som kan «myke» deg opp. Varmen bidrar til mer bevegelsesfrihet i kroppen.

Fordeler med Hot Stretch

  • Øker din bevegelighet
  • Skade forebyggende
  • Større utbytte av annen trening

Tips til timen

  • Drikk mye før timen
  • Svetter du mye bør du ha med sportsdrikke med mineraler
  • Bruk lett treningstøy slik at du ikke blir unødvendig varm
  • På grunn av svettingen må du ha med egen matte
  • Ta med håndduk

Gå til booking 

Bli medlem nå
Og start treningen
Lurer du på noe?
Kontakt oss
Aktiv365 på mobilen
Book timer enkelt med vår app
Personvern
Personvern og informasjonskapsler